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Arquivos de: Luisa Silva
28
03
2019

Sopa? Sim, SEMPRE!

Qualquer que seja o seu objectivo, há um hábito alimentar que deve ter: iniciar as refeições do almoço e jantar com um prato de sopa. Saiba quais as razões para comer sopa diariamente: Disponibiliza grandes quantidades de vitaminas e minerais; Possui substâncias protectoras para o nosso organismo qu...

21
03
2019

DOR NA LOMBAR ?

A dor na zona lombar é um dos malefícios que assola grande parte da nossa sociedade atual. É cada vez mais comum encontrarmos pessoas em ginásios ou em consultórios médicos à procura de soluções para acabarem com o desconforto de conviverem diariamente com as limitações que esta patologia provoca. C...

13
03
2019

Os produtos light e diet ajudam a controlar o peso?

Não se deixe enganar! O marketing hoje em dia tem um poder bastante grande nas nossas escolhas no momento em que vamos ao supermercado. Muitas vezes os produtos chamados “dietéticos” não passam de uma grande mentira. E para além disso, o termo dietético hoje em dia é tão utilizado que nunca se sabe...

06
03
2019

O exercício físico e a gravidez: Sim ou não?

A gravidez é uma condição singular que induz no corpo da mulher diversas alterações morfológicas e fisiológicas. Como tal, alguns cuidados devem ser tomados para que o período de gestação decorra sem complicações. No que respeita ao exercício físico na gravidez, a sua prática é ainda negligenciada p...

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Não tenha medo de falhar. Esse é o caminho para o sucesso

LeBron James

O desporto tem o poder de superar velhas divisões e criar o laço de aspirações comuns.

Nelson Mandela

Ser derrotado é normalmente uma condição temporária. Desistir é o que a faz permanente

Marilyn vos Savant

A diferença entre o impossível e o possível reside na determinação de um homem

Tommy Lasorda

Não é o tamanho do cão que conta na luta, mas o tamanho da luta no cão

Magic Johnson, NBA star
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