Batata-doce: está na moda e ainda bem! Muito se fala na batata-doce mas esta felizmente é uma das modas que podemos beneficiar. Veja porquê: Devido à sua cor alaranjada e púrpura, constitui uma boa fonte de antioxidantes com elevado potencial anti-inflamatório e protector celular; Tem um elevado teo...
Os dias quentes estão a chegar e os batidos com fruta e hortícolas são uma excelente opção para enriquecer o seu lanche. Varie, experimente, faça as suas combinações favoritas mas lembre-se que os batidos não substituem refeições e devem ser inseridos numa alimentação saudável diária!! Comece por ex...
Sempre que vai ao SUPERMERCADO exagera na compra de produtos calóricos e pouco necessários? Saiba como fazer COMPRAS DE FORMA RACIONAL E SAUDÁVEL Antes de ir às compras faça uma lista do que precisa comprar; Evite ir às compras com fome pois vai acabar por comprar produtos pouco saudáveis; Veja nas...
