Coloque as mãos no ar quem quiser abandonar o conforto do sofá, manta e a chávena de chá quente nos meses mais frios! Uma coisa é certa, nunca é muito fácil encontrar a motivação para fazer exercício no exterior com baixas temperaturas, mas fazê-lo pode tornar-se extremamente benéfico. Vista-se de f...
Sabe que o exercício físico é bom para si. O que pode não saber é que também pode ser excelente para a sua conta bancária. Fazer exercício não é só uma forma de perder calorias algumas vezes por semana – é um caminho para um estilo de vida saudável. Através do fitness são alcançados benefícios físic...
Sempre que vai ao SUPERMERCADO exagera na compra de produtos calóricos e pouco necessários? Saiba como fazer COMPRAS DE FORMA RACIONAL E SAUDÁVEL Antes de ir às compras faça uma lista do que precisa comprar; Evite ir às compras com fome pois vai acabar por comprar produtos pouco saudáveis; Veja nas...
Todos os dias na televisão, rádio, revistas e jornais podemos ver anúncios de produtos para emagrecer. Mas será que funcionam? Será que se realmente algum fosse eficaz e fizesse emagrecer de forma saudável, já não seria do conhecimento de todos? Não se deixe enganar pelas silhuetas elegantes nas emb...
