SIM! SIM! SIM! Como é certo e sabido a prática de exercício físico faz bem não só ao nosso bem-estar físico, mas também psicológico. O verão, não é exceção para não continuarmos a exercitar o nosso corpo. Há cuidados que devemos de ter, e excluir por completo a atividade física da nossa rotina, é um...
A dor na zona lombar é um dos malefícios que assola grande parte da nossa sociedade atual. É cada vez mais comum encontrarmos pessoas em ginásios ou em consultórios médicos à procura de soluções para acabarem com o desconforto de conviverem diariamente com as limitações que esta patologia provoca. C...
Os mitos e lendas relacionados com a cafeína chegam para fazer um livro. Os adictos do café argumentam que retarda a sensação de fadiga, que é uma boa fonte de antioxidantes e que facilita a utilização de gorduras como fonte de energia. Entre os argumentos dos não cafezeiros estão palavras como nerv...
A gravidez não deve ser vista como um impedimento no que diz respeito à prática de exercício físico. É a própria Organização Mundial de Saúde que recomenda o “exercício regular durante toda a gravidez, para evitar as dores lombares e pélvicas”. Inúmeras dúvidas surgem no pensamento das mais recentes...
