Na ordem do dia está o combate ao desperdício alimentar, algo que cada vez mais se deve ter em conta. O planeta está, atualmente, em esforço na exploração dos seus recursos e cerca de 1/3 dos alimentos no mundo são desperdiçados. Um número demasiado alto, quando o excesso de peso e obesidade são uma...
As horas de descanso são cada vez mais descuradas numa sociedade que vive sem tempo. Mas é fundamental parar para descansar e reconhecer os nossos próprios limites. Hoje em dia vive-se em constante rodopio e o tempo não chega para o que a atualidade oferece. Passo a passo e numa espiral de trabalho,...
Já sentiu tonturas enquanto fazia exercício físico? Conheça as possíveis causas e como as evitar. Ir ao ginásio ou correr pode encher-nos de orgulho nos minutos seguintes, mas uma coisa é certa: as dores e aquela sensação de peso e inchaço nas pernas vão acompanhar-nos durante muito mais temp...
Praticar atividades físicas é essencial em todas as fases da vida, mas na terceira idade elas tornam-se ainda mais importantes. Os exercícios trazem muitas vantagens para o corpo, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar. Há uma série de mudanças que ocorrem no corpo e organismo com...
