Atualmente, aliado à prática do exercício físico encontramos uma panóplia de ínfimas dietas e alimentos. No meio de tanta opção e escolha, surge uma dúvida: o Ovo. Alimento da moda? É saudável? Em excesso, prejudicial? O ovo é encarado como negativo no que concerne ao aumento do colesterol, por esta...
A hipertensão arterial é a principal patologia cardiovascular nos países desenvolvidos. É um dos principais fatores de risco para a doença arterial coronária, acidente vascular cerebral, doença renal crónica e insuficiência cardíaca. Está previsto pela Organização Mundial de Saúde um aumento de 30%...
Atualmente, o cancro é falado muitas vezes como a “doença da moda”, uma vez que, infelizmente, é cada vez mais recorrente o número de pessoas com este tipo de patologia. No entanto, a dúvida no que diz respeito a esta temática é: será que posso continuar a praticar exercício físico após o tratamento...
Já aqui falamos sobre hidratação, mas será a água toda igual? O nosso organismo é constituído por aproximadamente 70 por cento de água e um facto interessante é que o ser humano pode ficar até duas semanas sem comer, porém não sobrevive muito tempo sem se hidratar. É fundamental a ingestão diária de...
Os mitos e lendas relacionados com a cafeína chegam para fazer um livro. Os adictos do café argumentam que retarda a sensação de fadiga, que é uma boa fonte de antioxidantes e que facilita a utilização de gorduras como fonte de energia. Entre os argumentos dos não cafezeiros estão palavras como nerv...
