O transtorno bipolar do humor (TBH), distúrbio bipolar ou transtorno afetivo bipolar (TAB) é um distúrbio mental em que a pessoa alterna entre períodos de depressão e períodos de elevado ânimo. O ânimo é significativo e é conhecido como mania ou hipomania, dependendo da gravidade ou se estão ou não...
Existe a ideia de que fazer desporto faz bem à saúde das crianças e jovens. Por isso, são cada vez mais os pais que apostam no desporto (quer na procura em modalidades desportivas, quer em acompanhamento individual) como forma de ocupação dos tempos livres dos seus filhos, pois reconhecem que este v...
Enquanto uns se queixam de não conseguir emagrecer, outros desesperam pelo retorno em massa muscular das horas passadas no ginásio. E, efetivamente, ganhar músculo de forma natural não é fácil e muito menos um processo rápido. Existem de facto condicionantes inatos, genéticos, com os quais temos de...
Uma das primeiras associações que fazemos quando pensamos num indivíduo com cancro do pulmão é que ele deve movimentar-se o menos possível para não sobrecarregar a capacidade respiratória. Portanto, atividade física fica totalmente fora de consideração. Mas, na prática, não é bem assim. Os doentes d...
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel obtida através da luz solar e de fontes alimentares. Está disponível em duas formas: a vitamina D2 e a vitamina D3. A primeira só pode ser obtida através da alimentação e é denominada ergosterol. Já a vitamina D3 pode ser obtida tanto na alimentação co...
