O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo. Ele é responsável pelo funcionamento e equilíbrio das reações que ocorrem diariamente no nosso corpo. A carência desse mineral, prejudica e acarreta alterações nocivas na nossa saúde. Então, vamos entender melhor a importância deste mineral...
Férias é sinónimo de exageros alimentares e refeições mais calóricas? Não! Saiba como pode ter uma alimentação nos dias de praia e de piqueniques. Nas férias de Verão aproveitamos sempre para passear e nada melhor do que levar a típica merenda. Geralmente as escolhas mais fáceis recaem sempre nos sa...
Qualquer que seja o seu objectivo, há um hábito alimentar que deve ter: iniciar as refeições do almoço e jantar com um prato de sopa. Saiba quais as razões para comer sopa diariamente: Disponibiliza grandes quantidades de vitaminas e minerais; Possui substâncias protectoras para o nosso organismo qu...
Não se deixe enganar! O marketing hoje em dia tem um poder bastante grande nas nossas escolhas no momento em que vamos ao supermercado. Muitas vezes os produtos chamados “dietéticos” não passam de uma grande mentira. E para além disso, o termo dietético hoje em dia é tão utilizado que nunca se sabe...
