Diariamente a procura por soluções rápidas e milagrosas para emagrecer é cada vez mais comum. Os media “abafam-nos” com publicidades cativantes de produtos que prometem mundos e fundos na dura etapa da perda de peso. Mas será que funciona mesmo? Não se deixe enganar pelas silhuetas elegantes nas emb...
Nunca antes se ouviu falar tanto de desintoxicar o nosso organismo através de dietas detox: após um fim-de-semana de excessos, após a época natalícia, após uma noite em que se bebeu e comeu um pouco mais do que é costume. Desde sumos, infusões, dietas e suplementos alimentares, há um pouco de tudo e...
Batata-doce: está na moda e ainda bem! Muito se fala na batata-doce mas esta felizmente é uma das modas que podemos beneficiar. Veja porquê: Devido à sua cor alaranjada e púrpura, constitui uma boa fonte de antioxidantes com elevado potencial anti-inflamatório e protector celular; Tem um elevado teo...
Os dias quentes estão a chegar e os batidos com fruta e hortícolas são uma excelente opção para enriquecer o seu lanche. Varie, experimente, faça as suas combinações favoritas mas lembre-se que os batidos não substituem refeições e devem ser inseridos numa alimentação saudável diária!! Comece por ex...
Skyr, os famosos iogurtes do LIDL! Com uma procura maior que a oferta, o que os faz assim tão especiais ? Para vos ajudar a compreender melhor este fenómeno, fizemos uma comparação nutricional com mais dois iogurtes muito comuns no mercado.
