A gravidez é uma condição singular que induz no corpo da mulher diversas alterações morfológicas e fisiológicas. Como tal, alguns cuidados devem ser tomados para que o período de gestação decorra sem complicações. No que respeita ao exercício físico na gravidez, a sua prática é ainda negligenciada p...
Postura é um termo geral, definido como uma posição ou atitude do corpo, o arranjo relativo das partes corporais para uma atividade específica, ou uma maneira característica de uma pessoa sustentar o corpo (em pé, sentado ou deitado). A função principal das posturas é ajudar-nos a realizar da melhor...
SERÁ O DIAFRAGMA UM MÚSCULO IMPORTANTE? Após o artigo relacionado com a importância da respiração no exercício físico (http://lsfitness.pt/2017/12/20/importancia-da-respiracao-realizacao-exercicio-fisico/), falaremos sobre a importância do diafragma na respiração e durante o exercício físico. Múscul...
Cancro Contextualização e definição O cancro é visto como uma das principais causas de morte em todo o mundo. Dados epidemiológicos de 2018, revelam que aproximadamente 9,6 milhões de pessoas morreram vítima da doença, sendo o cancro do pulmão, fígado, estômago e intestino os mais comuns. Em Portuga...
A Depressão é um distúrbio mental na qual são experienciadas emoções de Angústia, Tristeza, Frustração, Desânimo, Desmotivação, resultantes de experiências traumáticas vividas no passado, das quais a pessoa não se consegue libertar. Muitas vezes, as pessoas vivem experiências que colidem com os seus...
