Uma das coisas mais importantes que podemos fazer pela nossa saúde e também uma das mais simples é… beber água. A nossa necessidade de líquidos é permanente, visto 60% a 70% do nosso peso ser água, sendo este, um elemento essencial para a maior parte dos processos fisiológicos e que deve ser reposto...
MARÇO É O MÊS!! Vamos começar o aquecimento para o Verão. E para te motivar ainda mais, lançamos um passatempo com um desafio mesmo à tua medida!! Já sentes o cheirinho a verão…a agua salgada…ao protetor solar?? E o biquini, já pensaste nele? Temos um para te oferecer Mas assim como em t...
Skyr, os famosos iogurtes do LIDL! Com uma procura maior que a oferta, o que os faz assim tão especiais ? Para vos ajudar a compreender melhor este fenómeno, fizemos uma comparação nutricional com mais dois iogurtes muito comuns no mercado.
Coloque as mãos no ar quem quiser abandonar o conforto do sofá, manta e a chávena de chá quente nos meses mais frios! Uma coisa é certa, nunca é muito fácil encontrar a motivação para fazer exercício no exterior com baixas temperaturas, mas fazê-lo pode tornar-se extremamente benéfico. Vista-se de f...
Sabe que o exercício físico é bom para si. O que pode não saber é que também pode ser excelente para a sua conta bancária. Fazer exercício não é só uma forma de perder calorias algumas vezes por semana – é um caminho para um estilo de vida saudável. Através do fitness são alcançados benefícios físic...
