A diabetes mellitus surge como um dos principais problemas de saúde pública a nível mundial. Dados epidemiológicos de 2015, referem que cerca de 415 milhões de pessoas sofrem com a doença. Em Portugal, estima-se que mais de 1 milhão da população entre os 20 e 79 anos apresenta a condição. A diabetes...
Levar a marmita permite poupar dinheiro, variar na alimentação e evitar escolhas menos saudáveis fora de casa. Se o seu objetivo é a perda de peso ou aumento de massa muscular permite um maior controlo sobre aquilo que ingere. Primeiro, sopa! A sopa de legumes mantém-nos mais saciados. Deve...
O transtorno bipolar do humor (TBH), distúrbio bipolar ou transtorno afetivo bipolar (TAB) é um distúrbio mental em que a pessoa alterna entre períodos de depressão e períodos de elevado ânimo. O ânimo é significativo e é conhecido como mania ou hipomania, dependendo da gravidade ou se estão ou não...
Creme de tomate com salsa picada Ingredientes (2 doses): 1 cebola 1 cenoura 2/3 de couve flor pequena 4 tomates Salsa e/ou coentros q.b. Sal q.b. Preparação: Descasque a cebola e pique-a finamente. Depois lave bem a cenoura e a couve-flor, retire a pele da cenoura e corte tudo em cubos pequenos. Co...
Existe a ideia de que fazer desporto faz bem à saúde das crianças e jovens. Por isso, são cada vez mais os pais que apostam no desporto (quer na procura em modalidades desportivas, quer em acompanhamento individual) como forma de ocupação dos tempos livres dos seus filhos, pois reconhecem que este v...
