Postura é um termo geral, definido como uma posição ou atitude do corpo, o arranjo relativo das partes corporais para uma atividade específica, ou uma maneira característica de uma pessoa sustentar o corpo (em pé, sentado ou deitado). A função principal das posturas é ajudar-nos a realizar da melhor...
Antes de ir às compras faça uma lista do que precisa comprar e coloque nessa lista apenas os produtos imprescindíveis; Evite ir às compras com fome pois vai acabar por comprar produtos pouco saudáveis; Veja nas prateleiras os produtos que estão acima e abaixo do nível dos olhos; geralmente os qu...
Duas receitas rápidas e básicas para começar bem o dia! Receita 1 – Ingredientes: — Uma chávena de flocos de aveia; — Uma chávena de farinha de gérmen de trigo (opcional); — Uma chávena de leite magro ou iogurte; — Uma colher de sobremesa de fermento em pó; — Uma colher sopa de mel; — Um ovo M...
Uma das resoluções do novo ano poderá passar por começar a ler e compreender os rótulos dos produtos alimentares. Por muito que o alimento seja intitulado de “saudável”, “light” ou “integral” a avaliação deve ir muito além das calorias que o alimento contém. Esta dica ajuda a esclarecer algumas dúvi...
Cancro Contextualização e definição O cancro é visto como uma das principais causas de morte em todo o mundo. Dados epidemiológicos de 2018, revelam que aproximadamente 9,6 milhões de pessoas morreram vítima da doença, sendo o cancro do pulmão, fígado, estômago e intestino os mais comuns. Em Portuga...
