Uma das primeiras associações que fazemos quando pensamos num indivíduo com cancro do pulmão é que ele deve movimentar-se o menos possível para não sobrecarregar a capacidade respiratória. Portanto, atividade física fica totalmente fora de consideração. Mas, na prática, não é bem assim. Os doentes d...
São muitos os ginásios que abrem portas logo pela manhã cedo, e muitas são as pessoas que acordam cedo e que aproveitam para fazer o seu exercício antes de ir trabalhar. Mas existe ainda muitas dúvidas se deve ou não treinar em jejum. Há quem diga que é a melhor forma de queimar gordura, mas talvez...
Com a chegada de pequenos raios de sol, um dos treinos que podemos incluir e que se torna muito prazeroso são os treinos de força na areia da praia, pois atua diretamente na melhoria do condicionamento e fortalecimento muscular. Muitos médicos da área do desporto indicam a corrida na areia fofa como...
O tabagismo é hoje a principal causa de morte evitável em todo mundo, provocando cerca de 6 milhões de mortes por ano. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o tratamento dos fumadores é fundamental para controlar esta epidemia, a par com outras medidas, tais como a informação e educação dos jovens...
A hipertensão arterial é a principal patologia cardiovascular nos países desenvolvidos. É um dos principais fatores de risco para a doença arterial coronária, acidente vascular cerebral, doença renal crónica e insuficiência cardíaca. Está previsto pela Organização Mundial de Saúde um aumento de 30%...
