YOURFIT PUMP® é um programa de treino de exercícios realizado com barras e discos, utilizando os princípios do treino com pesos livres, adaptado ao ambiente de aula de Fitness. O treino é desenhado para que em 50-55 minutos se alcance um trabalho eficiente de todos os grupos musculares, o qual culminará num corpo forte e tonificado através de um alto gasto calórico.