Todos os dias na televisão, rádio, revistas e jornais podemos ver anúncios de produtos para emagrecer. Mas será que funcionam? Será que se realmente algum fosse eficaz e fizesse emagrecer de forma saudável, já não seria do conhecimento de todos?
Não se deixe enganar pelas silhuetas elegantes nas embalagens destes produtos ou pelas frases que mencionam os resultados rápidos em pouco tempo.
Muitos suplementos alimentares comercializados para a perda de peso, não têm qualquer controlo pelo Infarmed (entidade que regula e supervisiona os medicamentos e suplementos) e podem representar graves problemas para a saúde.
É tentador comprar umas pastilhas que prometem em pouco tempo perder muitos quilos! Mas pense na sua saúde, pense nos efeitos que a médio prazo podem trazer e nas consequências que podem ter.
Muitas vezes até se conseguem perder alguns quilos mas a maior parte das pessoas refere que os volta a ganhar mais tarde e até ganham mais uns quilos extra! Para além dos problemas de saúde que surgem também.
Não há melhor forma de emagrecer do que a aquisição de um estilo de vida saudável. Um estilo de vida saudável vai trazer a médio/longo prazo efeitos bastantes benefícios para a sua saúde e se o seu objectivo é perder peso, vai conseguir de forma saudável.
Não se deixe enganar pela publicidade e marketing. Procure a solução mais saudável: a sua saúde agradece e a carteira também.
Comece por mudar os hábitos alimentares e inicie a prática regular de exercício físico.
