Batidos com fruta e hortícolas
Por Luisa Silva
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Os dias quentes estão a chegar e os batidos com fruta e hortícolas são uma excelente opção para enriquecer o seu lanche.
Varie, experimente, faça as suas combinações favoritas mas lembre-se que os batidos não substituem refeições e devem ser inseridos numa alimentação saudável diária!!
Comece por experimentar os batidos da imagem 🙂
(da esquerda para a direita)
1º Batido :
1 iogurte natural + polpa de açaí + morangos
2º Batido :
1 iogurte sólido natural + 1 banana + sementes de chia + gengibre
3º Batido :
1 cenoura + 1 laranja + beterraba + mel
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